För att orka sitta ner i traven på en häst/ ponny med bra steg där inte ryggen är ”stilla” krävs en hel del muskler i ryggen och magen hos oss. Tränar ni utöver ridningen eller tränas ni upp tillräckligt genom att rida?

Själv hinner jag inte gå till gym, och övningar att göra på hemmaplan har jag förut varit lite flitig på men glömt av helt.

En pilatesboll kan man ha stor nytta med och öva många övningar med.

Mitt problem, eller ett av dem är att jag drar tillbaka och uppåt med foten. Vad har ni för sitsövningar ni behöver öva mer på?